夜の魔法の1分

朝バタバタしてしまう人、普段の時間に少しでも余裕を持ちたい人

僕が実践してることをちょっと紹介。

それは

『明日やることは今日確認。』

ということ。

僕自身、昔から

朝なかなかスタートが切れないし

当日になって予定を決めていて、どんどん時間が過ぎていく・・・

ってことが日常茶飯事。

それで、「時間無駄にしてんなー・・・」って思ってたところに

『レバレッジ勉強法』っていう本が。

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そこに書いてあったことは

『毎日何をやるか一から考えるのは大いなる無駄』

『大人とて決められたストーリーに従って無意識に動く方が効率よく学べます』

『小学生の時間割』がいかに有効かを述べ、

大人である自分たちも時間割はあった方が効率的であると言う。

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この方法を応用して

あとは、その時間割を夜見てから、寝るようにしてみた。

すると、

・朝起きれるようになる

・忘れ物が減る

・起きたときからやることがわかってるから、

　1日のモチベーションがアップする

・朝のスタートが以前より断然いい！

・朝「今日どーしよっかな・・・」ってならないから

　時間が増えて、朝余裕が出る

・朝からやることを把握してるから、スケジュールに余裕を持って臨める

という効果が徐々に表れてきた。

実際、時間割を確認するのなんて1分あれば十分だから、

その1分でこれだけの効果が出るのは、すっげーことだと思う。

気が向いたら是非やってみて！

明日やることは、今日確認！